นางฟ้านักวิ่ง

Chompunut Prapattakhinee

รีวิวงาน เขาประทับช้างเทรล ระยะ 32 กิโล ฉบับมือใหม่ ทำไมถึงบอกว่าเป็นฉบับมือใหม่ เพราะ
1. มิ้วพึ่งเริ่มวิ่งได้ ครบเดือนนี้ ก็คือ 1 ปีพอดี
2. ระยะที่วิ่งก่อนงานนี้ มากสุด คือ ระยะฮาล์ฟ รวม 2 ครั้ง (ลงงาน 1 ครั้ง ซ้อมเอง 1 ครั้ง)
3. เคยวิ่งเทรลมา 2 ครั้ง คือ ระยะ 10 ไมล์ Roboman และ 15 กิโล คลองมะเดื่อ

งานนี้จึงเรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มระยะแบบก้าวกระโดด รวมถึงเป็นการใช้กล้ามเนื้อขาแบบยิงยาวด้วย เพราะตอนวิ่งฮาล์ฟใช้เวลา 2.22 ชม
เริ่มต้นเลย ตั้งใจสมัครระยะ 21 กิโล แต่สมัครไม่ทัน ความคิดตอนนั้นคือ ไหนๆก็ไหนๆ ในเมื่อเป้าหมายจะไปมาราธอนคือปีนี้ ก็สมัครระยะ 32 กิโลซะเลย เพื่อบังคับเพิ่มระยะให้กับตัวเองไปในตัว 😎

โดยก่อนถึงวันงาน มีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้ามาสัก 3 อาทิตย์ละ วิ่งมินิทุกอาทิตย์ ก็จะเจ็บนิดหน่อย แต่เพิ่มระยะไม่ค่อยได้ ช่วงโค้งสุดท้ายจึงเน้นการวิ่งแบบใช้เวลาให้เยอะขึ้น คือ 2 ชมขึ้นไป เพื่อเอาความอึด

ถึงวันงาน รู้สึกคึกคักมาก มากขนาดวันรับบิบ ถอยรองเท้า ON ที่มาเปิดตัวในงาน แล้วใส่วิ่งเลย (ไม่ต้องมีการซ้อมเพื่อทำความคุ้นเคยใดๆทั้งสิ้น )

ออกตัวไป มิ้วออกตัวกลุ่มท้ายๆ เพราะมัวไปต่อแถวเข้าห้องน้ำอยู่ สุดท้ายวิ่งมาถึง เค้าก็ปล่อยตัวพอดี ทำให้ช่วงแรก วิ่งที่ความเร็ว 7-8 เท่านั้น เพราะคนแน่นพอสมควร วิ่งไปเรื่อยๆ กว่าจะหลุดจากกลุ่มคนก็ราว กิโลที่ 5 ที่คนเริ่มบางตา แต่ก็วิ่งกันเป็นแถวไปเรื่อยๆนะ เพราะทางวิ่งเป็นเส้นทางในป่า ต้องวิ่งตามๆกันไป ก้มบ้าง เงยมามองกิ่งไม้บ้าง หัวชนบ้าง สะดุดบ้าง แต่ไม่ได้บาดเจ็บอะไร

แต่เห็นคนเคยวิ่งงานนี้บอกว่า ปีนี้เป็นเส้นทางใหม่ ปรับความยากขึ้น จากเดิมที่มีขึ้นเขาแค่ช่วง2โลสุดท้ายก่อนเข้าเส้นชัย ปีนี้ เราโดนไป 3 รอบ ถามว่าชันมั้ย มิ้วว่าชันนะ บางช่วงยังหวั่นใจ กลัวใครจะลื่นล้ม แล้วเราจะโดนสไตรด์เป็นโบลลิ่งไปด้วย ทุกครั้งที่ต้องมีการขึ้นลง จะเป็นไปด้วยความช้ามาก เพราะมันเป็นเส้นทางรวมของระยะ 21 32 50 มาบรรจบกันก่อนเข้าเส้นชัย สำหรับมิ้ว มันคือช่วงกิโลที่ 25-27 ไปดูเวลาในการ์มินตัวเอง เราอยู่กับเขาลูกนี้เกือบ 50 นาที จากที่วางเป้าไว้ว่า จะใช้เวลาประมาณ 4 ชม 50 ถึงจุดนั้นก็คิดละว่า สงสัยจะเกิน 5 ชมไปนิดๆละ

แต่สุดท้ายช่วงกิโลที่ 30 เราใช้เวลาไป 5 ชม.ละ มองการ์มินตอนนั้นคิดว่า อีก 2 โลเอง โอเค ไม่เกิน 5 ชม 20 แน่ สบายมาก แต่ปรากฏว่าไม่ใช่เลย ช่วงกิโลที่ 32 พี่ช้างให้เราขึ้นเขาอีกที 😓 เราขึ้นไปติดบนเขาสุดท้ายนี้ รวมเกือบ 40 นาที 😭 รถติดยาวมาก กว่าจะลงมาได้ หมดกันเวลาที่ตั้งไว้

ดังนั้นอยากจะบอกคนที่ตั้งใจทำเวลาว่า ออกตัวด้านหน้านะคะ ไม่ต้องคิดนะว่า วิ่งไปชิลๆ เดี๋ยวถึงเวลาคนซาๆเราก็วิ่งทำเวลาชิลๆได้ มันไม่ใช่เลย คุณจะไปเจอรถติดค่ะ เหมือนทุกคนเลิกงานแล้วรีบกลับบ้านพร้อมกัน 😳 ทุกเส้นทางจะมารวมกันเส้นเดียว แต่ถ้าใครไม่ซีเรียสเรื่องเวลา อันนี้ก็คิดซะว่า ได้ปีนเขาช้าๆ มีเพื่อนคุยตลอดเวลาที่ต่อคิวค่ะ 😅

สำหรับสิ่งที่ต้องชื่นชมเทรลนี้เลยคือ เรื่องน้ำค่ะ ตลอดเส้นทาง น้ำ เกลือแร่ ผลไม้ ผ้าเย็น สเปรย์ไม่มีขาด ห้องน้ำในป่าก็มี มิ้วยังแวะเข้าที่ กิโล 24 เลย ทักนกเงือก 1 ทีด้วยนะ 😆จุดปฐมพยาบาลก็มี ไม่ต้องกลัวเรื่องการบาดเจ็บ เส้นทางสนุก วิ่งวนในป่า ไม่ต้องขึ้นมาวิ่งบนถนนเลย ชอบมาก

ให้คะแนน 9 เต็ม 10 ขอหัก 1 คะแนนจากการใช้เส้นทางรวมกันช่วงตั้งแต่กิโลที่ 25 เป็นต้นไปค่ะ รู้สึกมันแน่นไป เห็นว่า 10กิโล แยกไปอีกเขาลูกนึง ในมุมมองส่วนตัวเลยแอบคิดว่า ถ้าจะไม่ให้แน่นไป น่าจะแยกเส้นทางไม่ให้ทับกันได้ค่ะ 😉

#วิ่งไหนดี #PassionRun